지압 마사지와 일반 마사지의 차이점

마사지 요법은 수많은 건강상의 이점과 이완 효과로 인해 점점 인기를 얻고 있습니다. 선택할 수 있는 다양한 유형의 마사지가 있으며 각각 고유한 기술과 방법이 있습니다. 두 가지 일반적인 마사지 형태는 지압과 일반 마사지이며 다음으로 지압과 일반 마사지의 차이점을 살펴보겠습니다.

1. 원산지:

지압 마사지는 일본에서 시작되었으며 중국 의학에 뿌리를 두고 있습니다. 침술, 경락 이론, 체내 에너지 흐름(기)의 원리에서 영감을 얻습니다. 스웨디시 마사지라고도 알려진 전통적인 마사지는 유럽, 특히 스웨덴에서 시작되었습니다. 당 헨리크 Ling이라는 스웨덴 생리학자가 개발했습니다. 규칙적인 마사지는 신체의 연조직을 조작하여 긴장을 완화하고 이완을 촉진하는 데 중점을 둡니다.

2. 기술:

지압 마사지는 신체 경락(에너지 경로)의 특정 지점에 리드미컬한 압력을 가하는 것입니다. 치료사는 손가락, 손바닥, 팔꿈치 또는 무릎을 사용하여 압력을 가하고 근육을 늘릴 수 있습니다. 압축 외에도 부드러운 스트레칭 및 관절 조작 기술이 사용됩니다.

기존의 마사지에는 일반적으로 부드러운 마사지(길고 넓은 스트로크), 주무르기 마사지(주무르고 쥐어짜는 동작), 문지르기 마사지(깊은 원을 그리며 움직이는 동작), 타악기 마사지(타악기와 같은 동작) 및 진동 마사지(빠른 흔들기 또는 흔들기)의 다섯 가지 기본 기술이 포함됩니다. 변). 치료사는 근육, 힘줄 및 인대를 대상으로 손, 팔뚝 또는 팔꿈치를 사용하여 이러한 기술을 적용합니다.

3. 작동 원리

시아추는 신체 에너지 흐름의 불균형이 신체적, 정서적 질병을 유발할 수 있다는 믿음에 기반합니다. 특정 지점에 압력을 가함으로써 지압은 기의 균형을 회복하고 치유, 이완 및 전반적인 웰빙을 촉진하는 것을 목표로 합니다.

규칙적인 마사지는 주로 순환 개선, 근육 긴장 완화 및 이완 촉진에 중점을 둡니다. 신체의 연조직을 물리적으로 조작하면 통증이 감소하고 유연성이 향상되며 전반적인 신체 및 정신 건강이 향상될 수 있다는 이해를 기반으로 합니다.

4. 혜택:

지압 마사지는 스트레스 해소, 근육 긴장 감소, 순환 개선, 에너지 레벨 증가, 신체의 자연 치유 과정 지원에 도움이 됩니다. 또한 정신 및 정서적 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 생각됩니다.

규칙적인 마사지는 스트레스 감소, 순환 개선, 통증 완화 및 이완과 같은 유사한 이점을 제공할 수 있습니다. 또한 규칙적인 마사지는 관절의 이동성을 향상시키고 림프 배수를 증가시키며 부상으로부터의 회복을 돕습니다.

시아츠와 일반 마사지는 각각 고유한 기술, 기원 및 근거가 있는 두 가지 매우 다른 바디 마사지 방법입니다. 지압 마사지는 신체의 에너지 흐름과 경락점을 강조하는 반면, 기존 마사지는 연조직을 조작하여 휴식과 신체적 웰빙을 촉진하는 데 중점을 둡니다. 두 가지 형태의 마사지에는 많은 이점이 있으며 개인 취향, 특정 요구 사항 및 원하는 결과에 따라 선택할 수 있습니다.

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