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목 마사지는 얼마나 자주 사용해야 하나요?
2022-04-14 20:00
특히 스트레스가 끓는점에 도달하고 자세가 곧은 거북이처럼 보이기 시작할 때, 재택근무를 하는 사람들이 많기 때문에 목 통증은 만연한 문제가 되었습니다.
목의 뻣뻣함과 통증은 처리하기가 매우 답답할 수 있으며, 이를 제거하는 방법을 찾는 것 외에 어떤 작업에도 집중하고 집중하기 어렵게 만듭니다.
목 마사지는 얼마나 자주 사용해야 하나요?
얼마나 오래 사용해야 하는지에 대한 적절한 지침이 없습니다.목 마사지기. 따라서 간단한 대답은 목의 모양과 목 통증의 병력이 있는지 여부에 달려 있습니다.
그러나 이것을 고려하십시오. Bob Hope는 100세의 나이로 세상을 떠날 때까지 매일 마사지를 받았습니다. 제가 당신이 일주일에 2-3번 30분에서 60분 마사지로 시작하는 것이 좋습니다. 일주일 후에 목의 느낌과 지속 시간을 늘리거나 줄여야 하는지를 재평가할 수 있습니다.
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